Schulterheben auf der Schrägbank mit Kurzhanteln

Ausgangsposition

• Bäuchlings auf die Schrägbank, Kurzhanteln hängen.
• Arme gestreckt.

Ausführung

• Schultern nach oben hinten ziehen.
• Langsam absenken.

Häufige Fehler

• Arme beugen.
• Kopf heben.