Brustdrücken sitzend am Kabelzug

Ausgangsposition

Auf eine Bank zwischen die Seilzüge setzen, Züge auf Brusthöhe.
Griffe neben der Brust, Rücken an der Lehne.

Ausführung

Griffe nach vorn drücken, bis die Arme fast gestreckt sind.
Langsam zurück.

Häufige Fehler

Schultern nach vorn ziehen.
Rücken von der Lehne lösen.