Cable Fly auf der Schrägbank

Ausgangsposition

• Schrägbank mittig zwischen die unteren Seilzüge stellen, Lehne 30–45°.
• Griffe seitlich auf Brusthöhe, Ellbogen leicht gebeugt.

Ausführung

• Griffe in einem Bogen über der oberen Brust zusammenführen.
• Kontrolliert zurück, bis die Brust gedehnt ist.
• Beim Zusammenführen ausatmen.

Häufige Fehler

• Arme beugen und strecken.
• Schultern rollen nach vorn.
• Zu weit zurück in die Dehnung.