Cable Crossover von unten

Ausgangsposition

Seilzüge ganz unten einstellen, mittig zwischen die Türme stellen.
Griffe seitlich neben den Hüften, Arme leicht gebeugt, ein Fuß vor.

Ausführung

Griffe in einem Bogen nach vorn oben bis auf Schulterhöhe zusammenführen.
Langsam zurück, bis die Brust gedehnt ist.
Beim Zusammenführen ausatmen.

Häufige Fehler

Mit dem Oberkörper Schwung holen.
Schultern hochziehen.
Arme zu stark beugen.