Brustdrücken stehend mit Band

Ausgangsposition

• Mit dem Rücken zum Band auf Brusthöhe in Schrittstellung stehen.
• Griffe neben der Brust, Bauch fest.

Ausführung

• Griffe nach vorn drücken.
• Langsam zurück.

Häufige Fehler

• Hohlkreuz.
• Nach vorn fallen.