Fliegende von oben mit Band

Ausgangsposition

Zwischen zwei oben befestigten Bändern stehen, Arme seitlich oben.
Ellbogen leicht gebeugt, Schrittstellung.

Ausführung

Arme im Bogen nach unten vor den Körper führen.
Langsam zurück.

Häufige Fehler

Arme beugen und drücken.
Oberkörper nach vorn fallen lassen.