Drücken auf der Negativbank am Kabelzug

Ausgangsposition

Negativbank zwischen die Seilzüge, Züge unten.
Rücklings legen, Griffe neben der Brust.

Ausführung

Griffe über der unteren Brust nach oben drücken.
Langsam zurück.

Häufige Fehler

Ellbogen durchstrecken.
Zu schnell absenken.