Einarmiger Latzug am Kabelzug

Ausgangsposition

• Am oberen Seilzug sitzen oder knien, Griff mit gestrecktem Arm.
• Oberkörper aufrecht.

Ausführung

• Ellbogen nach unten zur Seite ziehen, bis die Hand neben der Schulter ist.
• Langsam strecken.

Häufige Fehler

• Oberkörper zur Seite drehen.
• Schulter hochziehen.