Pullover im Liegen am Kabelzug (mit Seil)

Ausgangsposition

• Rücklings auf eine Bank, Kopf zum unteren Seilzug, Seil mit gestreckten Armen hinter dem Kopf.
• Füße fest am Boden.

Ausführung

• Seil im Bogen über die Brust ziehen.
• Langsam zurück hinter den Kopf.

Häufige Fehler

• Arme beugen.
• Hohlkreuz.