Einarmiges Seitheben vorgebeugt am Kabelzug

Ausgangsposition

Seitlich zum unteren Seilzug stehen, Oberkörper weit vorgebeugt.
Griff mit der äußeren Hand vor dem Körper.

Ausführung

Arm seitlich nach oben bis auf Schulterhöhe ziehen.
Langsam zurück.

Häufige Fehler

Oberkörper aufrichten.
Rundrücken.