Einarmiges Trizepsdrücken am Kabelzug (mit Seil)

Ausgangsposition

• Vor den oberen Seilzug stellen, ein Seilende greifen.
• Oberarm am Körper, Ellbogen gebeugt.

Ausführung

• Seil nach unten drücken, bis der Arm gestreckt ist.
• Langsam zurück.

Häufige Fehler

• Ellbogen wandern lassen.
• Oberkörper mitbewegen.