Einarmiges Trizepsstrecken über Kopf am Kabelzug (mit Seil)
Ausgangsposition
- Mit dem Rücken zum unteren Seilzug stehen, Seilende hinter dem Kopf.
- Oberarm neben dem Kopf.
Ausführung
- Arm nach oben strecken.
- Langsam hinter den Kopf zurück.
Häufige Fehler
- Oberarm senkt sich.
- Hohlkreuz.
Ähnliche Übungen für Trizeps
- Beidarmiger Trizeps-Kickback am KabelzugKabelzug
- Einarmiger Kickback vorgebeugt mit Seil am KabelzugKabelzug
- Einarmiges Trizepsdrücken am Kabelzug (mit Seil)Kabelzug
- Einarmiges Trizepsstrecken stehend am KabelzugKabelzug
- Konzentriertes Trizepsstrecken am Kabelzug (auf dem Knie)Kabelzug
- Trizeps-Kickback am KabelzugKabelzug