Trizeps-Kickback am Kabelzug

Ausgangsposition

• Vor den unteren Seilzug stellen, Oberkörper vorbeugen, Griff in einer Hand.
• Oberarm am Körper, Ellbogen gebeugt.

Ausführung

• Unterarm nach hinten strecken.
• Langsam zurück.

Häufige Fehler

• Oberarm mitbewegen.
• Rundrücken.