Einarmiges Trizepsstrecken im Liegen mit Kurzhantel

Ausgangsposition

Rücklings auf die Flachbank, Kurzhantel mit gestrecktem Arm über der Schulter.
Andere Hand stützt den Oberarm.

Ausführung

Hantel zur gegenüberliegenden Schulter senken.
Wieder strecken.

Häufige Fehler

Oberarm bewegt sich mit.
Zu schnell absenken.