Einarmiges Trizepsstrecken im Untergriff im Liegen

Ausgangsposition

• Rücklings auf die Flachbank, Kurzhantel im Untergriff über der Schulter.
• Arm gestreckt.

Ausführung

• Hantel zur Schulter senken, Oberarm senkrecht.
• Wieder strecken.

Häufige Fehler

• Oberarm mitbewegen.
• Zu schweres Gewicht.