Einarmiges Trizepsstrecken mit Kurzhantel (auf der Bank)

Ausgangsposition

• Aufrecht auf die Bank setzen, Kurzhantel mit gestrecktem Arm über dem Kopf.
• Oberarm nah am Kopf.

Ausführung

• Hantel hinter den Kopf senken.
• Wieder strecken.

Häufige Fehler

• Ellbogen zur Seite.
• Hohlkreuz.