Einarmiges Trizepsstrecken im Obergriff im Liegen
Ausgangsposition
- Rücklings auf die Flachbank, Kurzhantel im Obergriff über der Schulter.
- Arm gestreckt.
Ausführung
- Hantel quer vor die Brust senken.
- Wieder strecken.
Häufige Fehler
- Oberarm mitbewegen.
- Hantel auf die Brust fallen lassen.
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