TrackRaise › ÜbungslexikonBizepsEnger Bizepscurl mit SZ-StangeAusgangsposition Aufrecht stehen, SZ-Stange eng im Untergriff. Ellbogen am Körper. Ausführung Stange zur Brust beugen. Langsam absenken. Häufige Fehler Hohlkreuz. Schwung. Ähnliche Übungen für BizepsBizepscurl mit SZ-Stange (mit Arm Blaster)LanghantelCurl bäuchlings auf der Schrägbank mit LanghantelLanghantelDrag Curl mit LanghantelLanghantelEnger Bizepscurl stehend mit LanghantelLanghantelLanghantel-CurlLanghantelScott CurlLanghantel