Fliegende auf dem Gymnastikball mit Kurzhanteln

Ausgangsposition

Oberen Rücken auf den Gymnastikball, Hüfte gestreckt.
Kurzhanteln über der Brust, Ellbogen leicht gebeugt.

Ausführung

Arme im Bogen seitlich absenken.
Im gleichen Bogen zusammenführen.

Häufige Fehler

Hüfte absinken lassen.
Zu tief absenken.