Fliegende im Liegen am Kabelzug

Ausgangsposition

• Flachbank zwischen die unteren Seilzüge, rücklings legen.
• Griffe über der Brust, Ellbogen leicht gebeugt.

Ausführung

• Arme im Bogen seitlich absenken.
• Wieder zusammenführen, Brust anspannen.

Häufige Fehler

• Ellbogen beugen und strecken.
• Zu schweres Gewicht.