Frontheben mit Band

Ausgangsposition

• Auf das Band stellen, Enden vor den Oberschenkeln.
• Arme leicht gebeugt.

Ausführung

• Arme nach vorn bis auf Schulterhöhe heben.
• Langsam absenken.

Häufige Fehler

• Schwung aus dem Rücken.
• Über Schulterhöhe heben.