Frontkniebeuge

Ausgangsposition

• Stange vorn auf den Schultern, Ellbogen hoch.
• Füße schulterbreit, Oberkörper aufrecht.

Ausführung

• Gerade nach unten beugen, Oberkörper bleibt aufrecht.
• Kraftvoll hochdrücken, Ellbogen oben halten.

Häufige Fehler

• Ellbogen fallen nach unten.
• Oberkörper kippt nach vorn.
• Knie fallen nach innen.