Gehen mit Band

Ausgangsposition

• Miniband um die Knöchel oder Knie, leicht in die Knie gehen.
• Oberkörper aufrecht.

Ausführung

• Mit Spannung im Band schrittweise vorwärts gehen.
• Knie bleiben über den Füßen.

Häufige Fehler

• Band erschlafft.
• Knie knicken nach innen.