Seitwärtsgehen mit Band

Ausgangsposition

• Miniband um die Knöchel oder Knie, leicht in die Hocke.
• Oberkörper aufrecht.

Ausführung

• Seitwärts gehen, das Band bleibt gespannt.
• Gleich viele Schritte zurück.

Häufige Fehler

• Füße zusammenführen.
• Knie knicken nach innen.