Goblet-Kniebeuge auf die Box mit Kurzhantel

Ausgangsposition

• Vor eine Box stellen, Kurzhantel senkrecht vor der Brust.
• Füße schulterbreit.

Ausführung

• Absenken, bis das Gesäß die Box berührt.
• Aus den Fersen aufstehen.

Häufige Fehler

• Auf die Box fallen lassen.
• Rundrücken.