Goblet Squat

Ausgangsposition

• Kettlebell oder Kurzhantel vor der Brust halten.
• Füße etwas weiter als schulterbreit.

Ausführung

• Tief beugen, Ellbogen zwischen den Knien.
• Aufrecht wieder nach oben drücken.

Häufige Fehler

• Rundrücken.
• Fersen abheben.
• Knie nach innen.