Good Morning sitzend mit Langhantel

Ausgangsposition

• Auf die Bank setzen, Langhantel auf dem oberen Rücken.
• Rücken gerade, Füße fest am Boden.

Ausführung

• Oberkörper mit geradem Rücken nach vorn neigen.
• Langsam aufrichten.

Häufige Fehler

• Rundrücken.
• Zu schweres Gewicht.