Hohe Fliegende mit Kurzhanteln

Ausgangsposition

Rücklings auf die steile Schrägbank, Kurzhanteln über dem Kopf.
Ellbogen leicht gebeugt.

Ausführung

Arme im Bogen seitlich absenken.
Wieder über dem Kopf zusammenführen.

Häufige Fehler

Zu tief absenken.
Ellbogen beugen und strecken.