Hüftstrecken stehend mit Band

Ausgangsposition

• Vor dem unten befestigten Band stehen, Band um einen Knöchel.
• Mit beiden Händen festhalten.

Ausführung

• Bein gestreckt nach hinten führen.
• Langsam zurück.

Häufige Fehler

• Hohlkreuz.
• Oberkörper nach vorn kippen.