Kreuzheben mit Band

Ausgangsposition

• Auf das Band stellen, Enden mit gestreckten Armen greifen.
• Hüfte gebeugt, Rücken gerade.

Ausführung

• Hüfte nach vorn strecken und aufrichten.
• Mit geradem Rücken zurück.

Häufige Fehler

• Rundrücken.
• Mit den Armen ziehen.