Judowurf am Kabelzug

Ausgangsposition

• Seitlich zum oberen Seilzug stehen, Griff mit beiden Händen neben dem Kopf.
• Füße breit.

Ausführung

• Griff diagonal nach unten zur gegenüberliegenden Seite ziehen und den Oberkörper eindrehen.
• Langsam zurück.

Häufige Fehler

• Nur mit den Armen ziehen.
• Rundrücken.