Russian Twist am Kabelzug (auf dem Gymnastikball)

Ausgangsposition

• Oberen Rücken auf den Gymnastikball, seitlich zum Seilzug, Hüfte gestreckt.
• Griff mit gestreckten Armen über der Brust.

Ausführung

• Oberkörper vom Seilzug weg drehen, Arme bleiben gestreckt.
• Langsam zurück.

Häufige Fehler

• Hüfte absinken lassen.
• Vom Ball rutschen.