Seitbeugen am Kabelzug

Ausgangsposition

• Seitlich zum Seilzug stehen, Seilzug unten, Griff in der nahen Hand.
• Füße hüftbreit, freie Hand an der Hüfte.

Ausführung

• Oberkörper zur Seite weg vom Seilzug aufrichten bzw. neigen.
• Langsam zurück in Richtung Seilzug, nach dem Satz Seite wechseln.
• Nur seitlich bewegen, nicht nach vorn.

Häufige Fehler

• Mit dem Oberkörper verdrehen.
• Mit dem Arm ziehen.
• Hüfte schiebt zur Seite.