Kickback stehend mit Kurzhanteln

Ausgangsposition

• Hüftbreit stehen, Oberkörper mit geradem Rücken vorbeugen.
• Oberarme am Körper, Ellbogen gebeugt.

Ausführung

• Beide Unterarme nach hinten strecken.
• Langsam zurück.

Häufige Fehler

• Oberarme bewegen sich.
• Rundrücken.