Pull-Through mit Band

Ausgangsposition

• Mit dem Rücken zum unten befestigten Band stehen, Band zwischen den Beinen.
• Hüfte gebeugt, Rücken gerade.

Ausführung

• Hüfte nach vorn strecken und aufrichten.
• Langsam zurück in die Beuge.

Häufige Fehler

• Mit den Armen ziehen.
• Rundrücken.