Pullover auf dem Gymnastikball mit Kurzhantel

Ausgangsposition

Oberen Rücken auf den Gymnastikball, Hüfte gestreckt.
Kurzhantel mit beiden Händen über der Brust.

Ausführung

Hantel mit leicht gebeugten Armen hinter den Kopf senken.
Im Bogen zurück über die Brust.

Häufige Fehler

Hüfte absinken lassen.
Arme stark beugen.