Renegade Rudern mit Kurzhanteln

Ausgangsposition

Liegestützposition auf zwei Kurzhanteln, Füße etwas breiter.
Körper gerade, Bauch fest.

Ausführung

Eine Hantel zur Hüfte ziehen, ohne die Hüfte zu drehen.
Absetzen, Seite wechseln.

Häufige Fehler

Hüfte dreht auf.
Durchhängen.