Rudern in der Hocke am Kabelzug (mit Seil)

Ausgangsposition

Vor dem Seilzug in die Hocke gehen, Seil mit gestreckten Armen.
Rücken gerade.

Ausführung

Aufstehen und dabei das Seil zum Bauch ziehen.
Zurück in die Hocke, Arme strecken.

Häufige Fehler

Rundrücken.
Nur mit den Armen ziehen.