Schrägbankdrücken im Hammergriff mit Kurzhanteln

Ausgangsposition

Rücklings auf die Schrägbank, Kurzhanteln im Hammergriff über der Brust.
Füße fest am Boden.

Ausführung

Hanteln seitlich zur oberen Brust senken.
Wieder hochdrücken.

Häufige Fehler

Ellbogen nach außen.
Hohlkreuz.