Schulterdrücken im Wechsel am Kabelzug

Ausgangsposition

Zwischen die unteren Seilzüge stellen oder setzen, Griffe auf Schulterhöhe.
Bauch fest.

Ausführung

Abwechselnd einen Griff über den Kopf drücken.
Langsam zurück, Seite wechseln.

Häufige Fehler

Zur Seite lehnen.
Hohlkreuz.