Scottcurl über dem Gymnastikball
Ausgangsposition
- Vor dem Gymnastikball knien, Oberarm liegt auf dem Ball.
- Kurzhantel im Untergriff, Arm gestreckt.
Ausführung
- Hantel zur Schulter beugen.
- Langsam strecken.
Häufige Fehler
- Ball wegrollen lassen.
- Schwung.
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