Seitliches Drücken im Wechsel mit Kurzhanteln

Ausgangsposition

Aufrecht stehen, Kurzhanteln auf Schulterhöhe.
Füße schulterbreit.

Ausführung

Oberkörper leicht zur Seite neigen und die gegenüberliegende Hantel nach oben drücken.
Zurück, Seite wechseln.

Häufige Fehler

Hohlkreuz.
Zu weit zur Seite kippen.