Seitliches Ziehen über Kreuz am Kabelzug

Ausgangsposition

Zwischen die oberen Seilzüge knien, Griffe über Kreuz mit gestreckten Armen.
Oberkörper aufrecht.

Ausführung

Ellbogen seitlich nach unten ziehen, bis die Hände neben den Schultern sind.
Langsam strecken.

Häufige Fehler

Schultern hochziehen.
Zurücklehnen.