Seitstütz mit Kurzhantel

Ausgangsposition

• Seitstütz auf dem Unterarm, Körper gerade.
• Kurzhantel in der oberen Hand.

Ausführung

• Hüfte senken und wieder über die Linie heben.
• Spannung halten, Seite wechseln.

Häufige Fehler

• Hüfte hängt durch.
• Schulter sinkt ein.