Sit-up auf der Negativbank mit Band
Ausgangsposition
- Auf der Negativbank liegen, Füße eingehakt, Band hinter der Bank befestigt.
- Enden an der Brust.
Ausführung
- Oberkörper gegen den Zug aufrichten.
- Langsam zurück.
Häufige Fehler
- Schwung.
- Nacken überstrecken.
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