Sit-ups auf der Schrägbank

Ausgangsposition

Füße unter die Polster, Bank nach Fitness einstellen.
Hände an die Schläfen oder vor der Brust.

Ausführung

Oberkörper kontrolliert aufrollen.
Langsam zurück, Spannung halten.
Steilere Bank = schwerer.

Häufige Fehler

Mit den Händen am Kopf ziehen.
Schwung holen.
Hohlkreuz beim Absenken.