Trizepsstrecken auf der Negativbank mit Kurzhanteln

Ausgangsposition

Rücklings auf die Negativbank, Kurzhanteln mit gestreckten Armen über der Brust.
Handflächen zueinander.

Ausführung

Hanteln neben den Kopf senken, Oberarme ruhig.
Wieder strecken.

Häufige Fehler

Ellbogen nach außen.
Oberarme bewegen sich.