Trizepsstrecken im Liegen im Wechsel

Ausgangsposition

Rücklings auf die Flachbank, Kurzhanteln mit gestreckten Armen über der Brust.
Handflächen zueinander.

Ausführung

Abwechselnd eine Hantel neben den Kopf senken und wieder strecken.
Oberarme bleiben senkrecht.

Häufige Fehler

Oberarme bewegen sich.
Zu schnell.