Trizepsstrecken im Wechsel am Kabelzug
Ausgangsposition
- Zwischen die oberen Seilzüge stellen, je einen Griff, Ellbogen am Körper gebeugt.
- Aufrecht.
Ausführung
- Abwechselnd einen Arm nach unten strecken.
- Langsam zurück.
Häufige Fehler
- Ellbogen wandern.
- Oberkörper dreht mit.
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