Trizepsstrecken über Kopf stehend mit Langhantel

Ausgangsposition

Aufrecht stehen, Langhantel eng mit gestreckten Armen über dem Kopf.
Bauch fest.

Ausführung

Stange hinter den Kopf senken.
Wieder strecken.

Häufige Fehler

Hohlkreuz.
Ellbogen nach außen.